Saturatie betekenis
Het woord saturatie verwijst naar de hoeveelheid zuurstof die in je bloed is terug te vinden. Een ander woord dat hier in de praktijk vaak voor wordt gebruikt is ‘zuurstofverzadiging’. Het geeft eigenlijk concreet aan hoe verzadigd jouw bloed is met zuurstof. Saturatie wordt doorgaans uitgedrukt in een bepaald percentage omdat het duidelijk maakt hoeveel procent van de hemoglobine in de rode bloedcellen erin is geslaagd om zuurstof aan zich te binden.
Wat is een normale saturatie?
Zoals eerder op deze pagina over de saturatie betekenis reeds aangehaald kan er in de praktijk worden vastgesteld dat de saturatie wordt gemeten in een bepaald percentage. Het gaat hierbij eigenlijk concreet om het Spo2 percentage. De algemene regel is dat in de slagaders tussen de 95 & 100 procent van het hemoglobine zuurstof gebonden dient te zijn. Bijgevolg is het zo dat een Spo2 percentage gelegen tussen de 95 en 100 procent als normaal kan worden bestempeld.
Hoe kan je jouw zuurstofgehalte in het bloed meten?
Een zogenaamd bloedgasonderzoek stelt je in staat om te meten van welke saturatie er bij jou precies sprake is. Door middel van een klein prikje wordt op deze manier bloed afgenomen uit de slagader. Het voordeel van dit type meting is dat ze er bekend om staat ontzettend betrouwbaar te zijn. Het nadeel van deze meting is dat prikken helaas niet altijd tot de mogelijkheden behoort. Is dat om welke reden dan ook niet mogelijk? Dan kan het gebruik van een speciale saturatiemeter een oplossing bieden. De meter enkele seconden op de wijsvinger houden kan er bijvoorbeeld reeds voor zorgen dat de uitslag duidelijk is. Let wel, deze uitslag zal altijd minder nauwkeurig zijn in vergelijking met een bloedgasonderzoek.
Welke zaken kunnen een meting beïnvloeden?
Wanneer je de saturatie in je bloed wenst te meten zal je dus vast kunnen stellen dat verschillende zaken een meting met een saturatiemeter kunnen beïnvloeden. Het gaat hierbij onder meer om de onderstaande:
- Koude vingers;
- Bewegingen;
- Bloedarmoede;
- Kunstnagels.
Naast bovenstaande is het tevens mogelijk dat bijvoorbeeld een onregelmatig hartritme zorgt voor een bepaalde afwijking. Het is dus altijd belangrijk om rekening te houden met een dergelijke, mogelijke afwijking.
Wanneer ligt de zuurstofverzadiging te laag?
Er is sprake van een te lage saturatie op het ogenblik dat de waarden frequent onder de 94 procent zijn gelegen. Is er sprake van een niveau van minder dan 90 procent? Dan is er een dringende behandeling vereist. Bij een saturatie onder de 90 procent is het immers zo dat de weefsels evenals de organen minder zuurstof krijgen. Wanneer dit slechts kort duurt hoeft dat niet meteen een groot probleem te zijn. Wanneer het te lang duurt kan je het benauwd krijgen, moe en vooral onrustig worden. In bepaalde gevallen kunnen de weefsels en organen zelfs beschadigd raken. Gelukkig kan er tegenwoordig op zeer efficiënte wijze worden ingegrepen.
Met welke symptomen word je dan geconfronteerd?
Is er sprake van een te lage saturatie? Dan zal je vast kunnen stellen dat je geconfronteerd zal worden met één of meerdere van de onderstaande symptomen:
- Hoofdpijn;
- Sufheid of vermoeidheid;
- Een benauwd gevoel;
- Een versnelde hartslag;
- Last hebben van kortademigheid.
Is er sprake van één van de bovenstaande symptomen of een combinatie van deze symptomen? Dan zal je vast kunnen stellen dat het laten uitvoeren van extra onderzoek altijd een interessante keuze kan zijn. Niet alleen kan op deze manier de lage saturatie worden vastgesteld, daarnaast kan er ook worden gekeken naar de achterliggende oorzaak van deze aandoening.
Hoe zorg je voor een optimale saturatie?
Verschillende zaken staan erom bekend een positieve invloed te hebben op je saturatie. Zo benadrukken experten bijvoorbeeld niet alleen het belang van voldoende beweging, maar ook van regelmatig in de buitenlucht vertoeven en voldoende tijd nemen om te ontspannen. Ook het eten van voedingswaren die rijk zijn aan ijzer kan ervoor zorgen dat het zuurstofgehalte in je bloed op pijl kan worden gehouden. Ben je een roker en heb je te maken met een lage saturatie? In dat geval zal je vast kunnen stellen dat het kan helpen om te stoppen met roken of in ieder geval drastisch te minderen. In bepaalde gevallen kan een laag zuurstofgehalte eveneens het gevolg zijn van een ziekte zoals de longziekte COPD.